火龙果的吃法 酸奶火龙果沙拉的做法

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　　双色火龙果椰香西米露的材料:

　　西米2把、火龙果各2个、杨桃半个、椰奶1盒、纯牛奶1盒、炼乳、糖适量。

　　双色火龙果椰香西米露的做法:

　　西米露做法:

　　1、2、锅内加水煮开,煮开后加入西米,并用汤匙不停的来回搅拌;

　　3、煮至5分钟停火,加盖焖上10分钟;

　　4、把焖好的西米捞出过凉水,这时西米的外表已经呈透明状,内部还是有很大的白点儿;

　　5、锅内再次加入清水煮开,把在过冷水的西米捞出再次放入煮锅至西米呈现透明状了;

　　6、捞起西米,放入凉开水中,这样做法才能让西米成为晶莹剔透、口感Q滑的西米露;椰汁

　　做法:

　　1、把火龙果切成两瓣,用勺子挖成球状,杨桃切片;

　　2、把浸在凉开水的西米捞出,沥干水分放入保鲜盒,把椰汁和牛奶倒入,加入适量的炼乳和白糖,然后把火龙果、杨桃放入,盖上保鲜盖,放入冰箱冷藏1-2小时,使西米充分的吸足椰奶汁的味道和火龙果的玫色;做好的西米露最好要尽快喝完,放了一天的西米再吃起来只软不Q了,夏日喜凉的可以再在里面加些冰块,也可以把火龙果打成果汁,做成果汁露。

　　火龙果的作用:

　　火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

　　原料：火龙果，银耳，雪梨，枸杞，冰糖

　　做法：

　　1.银耳用清水浸泡，去老根撕小片洗净；

　　2.放砂锅大火煮开，小火80分钟；

　　3.雪梨洗净去核，切小块，火龙果切小块；

　　4.放些冰糖，煮5分钟，再放雪梨，火龙果；

　　5.最后放枸杞，煮1——2分钟即可。