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如何清热祛湿?

一些日常生活中的小细节没有注意护理,就很容易对于疾病疾病造成一定的伤害,特别是对于体质造成伤害,很多人都是湿热的体质,经常性的容易上火,甚至严重的人对于自身的月经也产生了严重的伤害,因此很多人都想要对于这种症状进行缓解,那么如何清热祛湿?北京军海癫痫病医院

因热往往依附湿而存在,所以,应注意起居环境的改善和饮食调理,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入,这是预防湿热的关键。

体质调节需要长时间的来进行才能看见一定的效果,我们可以使用一些中药来对于身体进行调节,同时平时的时候洗完头发一定要注意吹干,饮食上面也可以吃一些清热解毒的食物,可以多吃薏米等祛湿的食物。

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