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家常鲍鱼汁蒜蓉蒸丝瓜简单步骤

北京军海癫痫病医院

丝瓜(500克)、鲍鱼汁(适量)

辅料: 癫痫病发作该怎么样急救>蒜头(适量)、蚝油(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、将蒜头拍扁切碎备用。

2、将蒜头拍扁切碎备用。

3、将丝瓜洗净后削掉表面一些皮,然后河南那个医院能看癫痫病切成段放在碟子里。

4、将丝瓜洗净后削掉表面一些皮,然后切成段放在碟子里。

5、将碟子里的丝瓜挖掉中间一部分瓤。

6、在每个丝瓜里加入少许鲍鱼汁。

7、然后再里加入蒜蓉。癫痫的发作原因

8、在丝瓜的四周加入蚝油。

9、最后放入锅里蒸十分钟。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、昆明到哪治疗癫痫病解暑除烦等功效;可与虾皮、鸡肉、基围虾搭配;与芦荟、菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

鲍鱼汁的热量(卡路里)578千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

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