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发布时间:2022-06-10 08:20:10
鲜肉肠(适量)、鸡蛋(2个) 辅料: 盐(适量) 做法步骤: 1、先把鲜肉肠切碎。 2、抓一把肉沫和鸡蛋搅在一起,放点盐。 3、油热后就开始煎鸡蛋了。 4、鸡蛋快好的时候,再撒一把肉沫。<癫痫病治疗要多少费用是多少/p> 5、用锅铲卷在一起,再稍微热一下就可以起锅啦。 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与黄豆、辣椒、苋菜搭配;与糖精、鹅、鹅蛋相克,同食可能会引起不适; |