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补血食谱大放送 女性的补血家常菜菜

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准备材料:白萝卜450克,牛肉(瘦)100克,大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克

猪肝菠菜汤

准备材料:猪肝150克,菠菜适量做法:猪肝儿童几岁易患癫痫?切成片状加入淀粉、盐、酱油、味精,放入沸水中煮熟,然后加入菠菜,就完成了!做法:将萝卜和牛肉洗净,切成块状,然后往锅内加油烧热,然后放大葱段、姜块、八角炸香,加入鲜汤、料酒、牛肉块,煮熟之后,加入萝卜和牛肉,炖烂即可。

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准备材料:猪排骨(大排)300克、小50克、花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克,大葱4克,姜3克

做法:将排骨切成4厘米长,然后将锅里的油烧热,加入葱和姜块,然后放入排骨,加上水即可。

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准备材料:猪肝150克,菠菜适量

做法:猪肝切成片状加入淀粉、盐、酱油、味精,放入沸水中煮熟,然后加入菠菜,就完成了!

今天,小编给大家推荐几款补血食谱,补血效果非常好,大家可以去试一试。

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