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什么是职场心理奴隶 职场心理奴隶是什么

什么是职场心理奴隶?在现在职场里,很多人在工作中渐渐地变成一种心理奴隶,可是他们往往自己并没有察觉这个问题,因此随着时间变得越来越严重,那么什么是职场心理奴隶呢?以下由小编为大家介绍一下吧。北京军海癫痫病医院

分析职场心理奴隶表现

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着,扮演着"心理奴隶”的角色,他们从事自己憎恶的工作,生活在不喜欢的环境里,做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍"心理奴隶”的5种类型和防治方法。

一、"别人怎样想”的奴隶

这种"心理奴隶”最普通,对创造力和人格最具有破坏性,多见于心理不成熟的人。"我多说话,别人就会认为我爱出风头”、"我做那件事,别人会嘲笑我”……这种"别人”式的想法使之成为"别人”思维的奴隶。大部分这种"心理奴隶”还会去倾听不够资格的人的忠告,这会严重影响他们的创造力。

对策:

①如果你在模仿他人之后能感觉到快乐,不妨尽力去模仿。否则,你就应该按自己的方式去生活。

②理智地面对别人的另眼相看、批评指责,因为职位越高,被人当作闲谈对象的机会家族无癫痫史会有癫娴病吗也越多,被批评的机会也越多。

③与敢作敢为、乐于助人、志同道合的人做朋友。

二、"注定失败”的奴隶

这种类型的"心理奴隶”缺乏自我意识,认为自己很渺小,无法真正看清自己。他们经常抱怨"我没有好机会”、"我将会失败”、"周围的人都在跟我作对”、"领导没有看重我”……其实,思考本身就能左右事情发展,当一个人想要怎样时,他就真会变成那样。

对策:

①经常使用良好的、积极的、建设性的语汇暗示自己,就会增强自信心。平时尽量从"为什么能做到”方面着想,而不应围绕"为什么无法做到”打转。

②脑子里经常想着"我将要成功”、"我是一位胜利者”,这会增强必胜的信念,并努力寻找各种"有助于成功”的方法。

三、"为时太晚”的奴隶

这种"心理奴隶”通常认为在某一年龄阶段时就应当做某事情。比如有的认为自己错过了一个很好的机会,现在进退维谷、骑虎难下,只得听天由命。有的认为自己26岁已经太大了无法再进大学深造,有的认为自己40岁了,无法再婚。

对策:

①不要理会年龄的限制,并从生活中寻找鲜活的榜样。

②不能苟且偷安。要有计划、有步骤地向着北京军海医院是正规医院 听吕医生说自己的理想努力。

"安全感”的奴隶

许多人宁愿吃"大锅饭”也不愿改革,这就是典型的"安全感”奴隶。缺乏想象能力是"安全感”奴隶共同的心理特征。其实风险是客观存在的,人类生存、发展,就是一个不断奋斗、不断消除不安全感的过程。

对策:

①使生活变得丰富多彩、有声有色。

②因为有风险才会有攀登,有困难才会有突破,有压力才会有奋起,有风浪才会有搏击。因此要学会面对种种困难和罕见、未知的事物。

四、"过去错误”的奴隶

心灵被过去的失败创伤所控制,害怕任何新的尝试是其主要特征,一朝被蛇咬,十年怕井绳。他们因失败而灰心丧气,不懂得从失败中总结经验教训。"过去错误”的奴隶会损害人的探索能力,让人裹足不前。

对策:

①将失败看成一种投资,就不觉得是损失了。有人说爱迪生为了造出第一个实用的电灯泡失败了9999次,但他本人则认为自己发现了9999种无法适用的方法。

②如果能及时觉察出错误,那根本就不能算是错误。

如何改善职场心理奴隶?

打碎第一重枷锁:肯定自我管他"别人怎么想”石家庄治癫痫病比较好的医院

心理症状:

"穿这套衣服上班,别人会不会认为我卖弄风情呢?”、"今天加班,别人会不会认为我是故意表现呢?”、"和领导吃午饭,别人会不会误会打小报告的人是我呢?”、"如果现在发言,会不会被别人嘲笑呢?”……太多的"别人”,让肖琳终日进退维谷,烦闷得喘不过气来。

专家把脉:

在心理学上,当敏感个体严重被环境因素左右时,往往缺乏独立的判断能力。造成这种情况的原因通常是当事人的自信心建立主要依托于"外界肯定”的幼儿模式,而不是基于"自身认可”的成人模式。因此像肖琳这样"心理奴隶经常由于自我成就感的缺失而加倍在意外界的评判标准,在行为上经常犹豫不决,进退两难。

职业对策:

改善这种情况的最根本方法就是使当事人建立起内在的自信心。

第一步就是先学会在生活中的小事上发现自己”优于别人"的价值,比如”我比某某更会砍价"、”这个报告我交的比某某早,我比他更有效率"、”下雨天我包里有伞,我更有先见之明"……第二步则是要学会”以自己为中心"地做一些生活中的小决定,比如”今天心情好,穿件粉色的上衣"、”明天下午要去逛街,索性今天加班多干一点吧"……这些看似微不足道的事情可以帮助你将行为的注意力逐渐集中到”完成北京军海中医医院任务"的根本宗旨上来,从而一点点摆脱”别人"的掌控与束缚。

打碎第二重枷锁:积极思考否定”我肯定不行"

心理案例:

傅明很苦恼,为什么办公室里的其他人整天那么乐观,就连做错了事也能”阿Q"一下,而自己总是想着”我肯定不行"这五个字:”这个报告就算写完了领导也一定不在意"、”新方案我肯定不适应"、”我干得再卖命也没人会表扬"……专家把脉:

像傅明这样的心理奴隶通常会认为自己缺乏机遇、缺乏赏识,以至于会”注定的"一事无成。当现实的确被他们”言中"的时候,会进一步加重这种固执消极的自我认知。

本身定位于消极,会使当事人由于缺乏对于”成功"的期待而倍加恐惧失败,从而在自怨自怜中无法竭尽全力,甚至拒绝努力。

职业对策:

挣脱这种消极枷锁的方法是培养出积极的思考方式。

像傅明这样的人,往往容易看到很多潜在却并不一定发生的困难与阻碍。

什么是职场心理奴隶?上面小编已经为大家介绍了一下,相信大家对于什么是职场心理奴隶也有一定的了解了吧。综上所述,其实大家在职场上,用一种平和的心态去对待每一天的工作,就不会出现这种消极的心理,这才是职场之道。

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