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脚上3种特征 可辨知健康状况

时间:2015-08-10来源:食疗网作者:小食点击:北京军海癫痫病医院

标识一、脚部温度

健康的脚应该是温暖的,一般脚的温度维持在28-30℃,这时候人体会感到舒适,也是健康的标志。但是在很多情况下,脚是最容易冷的地方。

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1.肾阳虚造成脚冷,肾为先天之本,一旦出现阳气不足、肾虚等就会造成手脚冰凉,腰膝酸软等现象。

2.血液循环不畅导致脚冷,脚属于身体的末肢,心脏的血液难以送达此处,而静脉血液无法及时回流,就会造成血液循环不良,同时,手和脚容易出现紫黑色。这种情况多是由于气虚和血虚造成的血液循环不良,所以,要多食用一些有助于补气血食物。

3.贫血和不注意保暖同样造成脚冷,贫血和血虚是两个概念,一般贫血和胃肠道疾病患者会出现身体末端血液循环出现问题,导致手脚冰凉。并且不注意保暖同样会出现这些情况。

4.脚热,导致脚热的原因有两种,首先是肾虚胃热,因为饮食无节制导致的疳积脾虚,脾胃运化失常,导致的脚心发热。

其次,血虚阴亏,这种现象多发生在大病初愈的患者身上,由于身体失调、虚弱阴气耗损而阳气未恢复导致,同时还伴有口干舌燥和精神不振等。

长寿标识二、脚部皮如何检查出来癫痫

健康的脚部皮肤是没有溃烂、脱皮和触感弱软。而今天有太多的人出现脚部皮肤溃烂、脱皮、瘙痒和茧子,这些都会影响人体健康,影响寿命。

1.缺乏维生素和水导致脚蜕皮,身体缺乏维生素B1会使脚受到脚气的困扰,出现蜕皮。而身体缺少水,则会引起皮肤干燥,出现蜕皮、皲裂等现象。

2.真菌感染导致脚部瘙痒,脚痒是一件令人痛苦的事情,因为细菌和真菌感染等造成脚部皮肤瘙痒、起泡、蜕皮等,而且用手去挠还会造成灰指甲,所以,脚痒不是小事。

3.糖尿病导致脚溃烂,糖尿病本身并不可怕,可怕的是糖尿病的并发症。长期糖尿病导致脚部皮肤出现病变,出现溃烂、干燥、麻木等现象,甚至还会引起失眠和其他内脏病变。当脚出现这些糖尿病症状,注定不会长寿。

长寿标识三、脚趾甲

脚趾甲和手指甲一样都是人体的健康的方向标,健康长寿人的脚趾上晚上睡觉会抽搐怎么回事面也有月牙,占整个脚趾甲的1/5,并且脚趾头呈现淡淡粉红色。如果不是这个样子,就需要考虑是不是健康出现问题。

1.黑色脚趾甲一般是心脏病、肿瘤等患者具有的现象。

2.脚趾甲色泽发暗,并且伴有竖条纹,这多是由于体内长期缺水造成,这个现象和手指甲相同。

3.脚趾甲色泽暗,并且凹凸不平有横纹,这多由于贫血和营养不良造成。

4.心脑血管疾病同样会 引起血液循环不良,出现紫色趾甲。而真菌等也会造成脚部趾甲变厚、出现灰色等等。总之一旦脚部趾甲出现问题,应该多留意身体情况,提前预防疾病。

如果保护好脚部的长寿特征

1.睡前热水洗脚可以养生,这是毋庸置疑的道理了,长期因为肾虚、血液循环不良等造成的手脚冰凉,可以选择热水泡脚,同时按摩脚部穴位。这可以起到补肾和促进血液循环的作用。

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另外,还可以在睡觉时穿上袜子,保护脚的温度。

2.调理身体,也是在调理脚,延长寿命。补血补气、补充维生素以及合理的饮食等都是在调理身体,减少脚部皮肤疾病的发生,延年益寿。

3.注意观察脚也是在预防疾病,脚是人体健康的风向标,平时多注意观察,可以了解身体的健康状况,一旦发现问题可以及时就医,防患于未然。

结语:人的寿命也可以从脚部看出,脚的温度、皮肤和脚趾甲三个脚部特征可以指示人体健康和寿命。所以,只有保护这些特征,维持他们的健康状态,才可以减少疾病的发生,延长人类的寿命。保护的方法还有多,大家可在生活中慢慢发掘。


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