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OL年末忙 3招远离“加班病”

  临近过年,很多上班族忙于各种年终汇报、年会活动应酬,各种工作聚积在一起,在这种高压环境下,稍不注意身体就容易爆出各种状况。年末加班忙碌,白领该如何保健呢?39健康网编辑分享3大招,让你从早到晚做好保健措施,精力充沛一整天。北京军海癫痫病医院

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  早上:一份丰富的早餐

  早餐是美好一天的开始,是大脑活动的能量之源,如果没有吃早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、脑力无法集中、精神不振。上班族再忙也要吃早餐,一杯牛奶、一个鸡蛋、两片面包、一个水果,越丰富越好。

  中午:见缝插针式的休息

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