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北京军海癫痫病医院

踝关节扭伤的临床表现包括伤后迅即出现扭伤部位的疼痛和肿胀,随后出现皮肤淤斑。

严重者患足因为疼痛肿胀而不能活动。

外踝扭伤时,患者在尝试行足内翻时疼痛症状加剧。

内侧三角韧带损伤时,患者在尝试行足外翻时疼痛症状加剧。

经休息后疼痛和肿胀可能消失,会出现因韧带松弛导致的踝关节不稳,反复扭伤。

2、脚踝扭伤的临床表现2.1、内侧韧带损伤由足部强力外翻引起,发生较少。

其临床表现与外侧韧带损伤相似,但位置和方向相反。

表现为内侧韧带 部位疼痛、肿胀、压痛、足外翻时,引起内侧韧带部位疼痛,也可有撕脱骨折。

2.2、外侧韧带损伤由足部强力内翻引起。

因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱,使足内翻活动度较大,临床上外侧韧带损伤较为常见。

外侧韧带部分撕裂,较多见,其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧 带部位有压痛;使足内翻时,引起外侧韧带部位疼痛加剧。

3、踝关节的诊断3.1、病史患者有急性或慢性踝关节扭伤,初次扭伤或反复扭伤。

3.2、症状与体征初次扭伤患者症状往往比较严重,出现踝关节疼痛肿胀,在扭伤时会有踝关节脱位感,踝关节轻度内翻,于踝关节外侧韧带走形处可出现明显的压痛点。

急性损伤因伤处疼痛肿胀,查体不易完成。

经麻醉止痛后可能查出抽屉试验阳性,内翻应力试验阳性等。

检查时须与对侧正常关节进行对比,防止因先天性关节松弛导致误判。

慢性损伤或反复扭伤的患者症状相对较轻,抽屉试验和内翻应力试验更易引出阳性体征。

3.3、影像学检查首先应拍摄踝关节正位、侧位X线片排除是否有踝关节骨折。

随后可进行MRI检查,近一步确定韧带损伤的情况,并知晓关节囊及关节软骨损伤的情况。

走路脚踝疼怎么办1、固定(protection)可选用弹力绷带固定或者高分子石膏固定,防止以后造成习惯性扭伤。

2、休息(rest)减少活动造成的踝关节损伤加剧。

3、冷敷(ice)可将踝部浸入冷水中,或用冷毛巾敷于患处,也可用冰块等制冷物在什么情况可能导致癫痫病发作扭伤部位轻轻环形滑动,但不能把冰块直接放到损伤部位不动。

冷敷可以减轻伤者的疼痛感, 降低受伤部位的血液循环和麻痹神经,能有效的起到消肿止痛的作用。

每次10~20分钟,6小时1次。

4、加压包扎(compression)用弹性绷带或布条对损伤部位进行加压包扎或用手直接加压,避免组织液的渗出。

注意在加压包扎时绷带不能缠得太紧,要保证血液的畅通。

加压包扎24小时后就可以拆除。

5、抬高伤肢(elevation)使扭伤的踝关节高于心脏的水平位置,减小踝关节部位的血液流通,减少扭伤部位的瘀血。

日常生活中如何避免脚裸扭伤1、首先,控制体重是最重要的。

虽然在篮球、足球等对抗激烈的运动中,体重大的选手往往能够在对抗中获得优势,但这也给脚踝带来了巨大的负担,很容易引发踝关节的伤病。

2、其次,运动前的拉伸不能少。

学生时代,大家在运动前都缺少拉伸的概念,这导致很多人在年纪增大后仍旧没有养成拉伸的好习惯。

运动前的拉伸不仅能够达到热身的目的,还能提升肌肉对踝关节的保护。

3、最后,在平日的训练和健身中,下肢柔韧性、平衡能力和肌肉力量可以作为重点锻炼项目。

通过对下肢尤其是脚踝周围肌肉的锻炼,能够提升稳定性和灵敏度,这对于降低踝关节扭伤几率大有好处。

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