血脂稠怎么调理

血稠并非独立性疾病，但临床上有很多疾病，如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等都与血稠有着密切关系。这是因为当人的血液黏稠度增高时，血液流速减慢，机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少，特别是过多的红细胞的老化、硬化，发生红细胞集聚。北京军海癫痫病医院

血脂稠怎么调理

1、控制饮食的摄取

大多数血脂偏高的人群都是肥胖或者体型比较大的人，而肥胖的人群身体内的脂肪过多让血管被压迫，也就容易让血液在循环的时候不通畅，所以控制体重以及控制饮食的摄取是帮助降血脂的有效方法之一，在日常要减少一些高脂肪高热量食物的摄取，多吃一些瓜果蔬菜，降低一些胆固醇比较高的食物，如各种动物肝脏、蛋黄等。

2、补充足够的维生素

高血脂患者在日常要多吃一些维生素比较高的食物，特别是维生素c和维生素e，因为维生素c和维生素e是一种抗氧化物质，它对身体的细胞有促进作用，而且这些物质中所含的不饱和脂肪酸比较高，能够中和血液中的血脂，起到降血脂的效果。

3、戒烟戒酒

对于高血脂患者来讲，戒烟戒酒也是非常重要的，经常吸烟会让血管中的有害物质沉积在血管壁上，容易让血液流通不顺畅而导致血脂不断上升，而且喝酒会让酒精伤害血管以及心脏，就很容易让血脂在上升的同时也让血压跟着上升。

高血脂的饮食禁忌

1、饮酒

郑州正规的癫痫病医院>饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

2、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

3、食盐

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多小儿癫痫病是怎样发作的，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

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4、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血，所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

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