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日常如何润发护发 推荐三种食疗方法越吃越健康_彩牛养生

时间:2021-07-19 来源:紫薯养生网 阅读:185次

养颜生发汤

原料:核桃仁50克,茯苓50克,白芨30克,黄豆30克,芡实 20克,猪瘦肉60克。

做法:将上料洗净,猪瘦肉切小块,同放人砂锅内,加清水适量,煎至猪瘦肉熟烂为止。饮汤,吃猪瘦肉。每天1料。

功效:补益脾肾,美颜健体。用于脾引发癫痫病的病因有哪些肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴,对头发,也会起到滋润的作用。

首乌鸡

原料:鸡肉500克,何首乌50克,笋丁50克,料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。

制作: 1.将首乌放砂锅内,加适量水煮好,滗出煎汁备用;将鸡肉洗净,切丁放入碗中,加抗癫有哪些作用入料酒、味精、精盐、淀粉上好浆备用。

2.炒锅加花生油烧热,将浆好的鸡丁下油锅内氽炸,熟后倒入漏勺备用。

3.锅中留少许底油,加入鸡丁、料酒、精盐、酱油、笋丁、首乌汁,快速颠炒,入味后用湿淀粉勾芡,加味精,出锅装盘即成。

特点:鸡肉熟烂,味鲜香,稍有首乌味。

功效:鸡肉有温中,益气、补虚的作用。它还含有多种丰富的维生素,有润肤的作用。何首乌可滋补肝肾、乌须发、悦颜色癫痫病去那里医疗、延寿命。此菜是理想的健美菜看。女性常食可以使头发乌黑油亮,容颜白里透红,显得漂亮年轻。

素炒黄豆芽

原料:黄豆芽500克,精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。

制作: 1.将黄豆芽去皮,去根毛,洗净。 2.将锅烧热,加入花生油,将油烧热,倒入黄豆芽,煸炒至半熟,加酱油、精新疆癫痫病儿童医院盐、姜片及适量水,继续编炒,加入白糖再烧段时间即可出锅装盘。

特点:食之清脆,不腻爽口。

功效:黄豆芽性味甘寒,内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。能改善头发组织,使人保持头发乌黑发亮。

以上介绍三种润发护发的食疗方法,你们是不是已经学会了呢?如果还想要了解更多关于头发问题的话,请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康,永远那么年轻美丽。