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发布时间:2022-06-10 08:19:58
鸡爪(500克) 辅料: 生姜(4克)、大蒜(四五瓣)、干辣椒(5克)、花椒(2克)、小茴香(1克)、香叶(4片)、生抽(三勺半)、老抽(半勺)、孜然粉(适量)、白糖(1克)、桂皮(一块)、八角(2个) 做法步骤: 1、鸡爪买回来解冻好,用温水清洗干净备用。 2、所有鸡爪一个个用剪刀剪去指甲,在斜着一分为二,这样不会很大个摆盘夸张,关键的是啊更好的入味哦。 3、锅里上水,放入切好的鸡爪,再倒入适量的料酒,煮开,会有泡沫,用勺子舀开,再用温水清洗干净。 4、再用凉水冲一遍,沥水备用。 5、准备好所有需要的香料儿童后天癫痫病能治愈吗:香叶,八角,小茴香,花椒,桂皮。豆蔻。 6、生姜切片,大蒜不要切太小哦。 7、锅里上油烧至五成热,放入大蒜瓣和生姜片炒香。 8、转小火,再放入刚刚准备的所有香料多炒一会儿。 9、再放入干辣椒段一起炒,一般干辣椒在下锅之前我会用凉水过一下,这样不容易糊和变黑色。 10、倒入适量的清水,可以稍微多一点哦,我喜欢软软的,糯糯的再放入三勺半生抽,孜然粉,十三香,半勺老抽。 11、再放入少许盐和少许白糖。 12、再放入沥好水的鸡爪,大火煮开后转小火。 13、家里正好有一小把蒜薹,想着也浪费,就决定也放入鸡爪里,不仅调色还调味儿,哈哈,绝不浪费。 14、汤汁还剩多一点的时候放入准备好的蒜薹搅匀继续煮。 15、锅里汤汁收的差不多的时候转大火,再洒入少许白芝麻,快速炒匀就可以啦。 16、好吧,今天手抖了下结果辣椒放多了,辣死我了,因为我家的辣椒都是超级变态辣类型的 17、这么大一锅我是一顿一个人解决啦,不仅可以待客用,而且还可以当看电视时当零食吃哦。 鸡爪的热量(卡路里)254千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与油菜搭配; |