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鸡蛋红薯的制作方法

时间:2021-09-16 来源:紫薯养生网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(两个)、红薯(两大片切薄)

治疗癫痫病的费用要多少trong>辅料:

白糖(一勺)

做法步骤:

1、鸡蛋两个打碎搅拌加糖加水。

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2、红薯切片加入鸡蛋液内。

3、放入微波炉加热六分钟。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含四川哪些癫痫医院好?钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、韭菜、桂圆搭配;与味精、桔子、豆奶相克,同食可能会引起不适;

红薯武汉中际医院口碑ng>的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与水芹菜、糙米、猪小排搭配;与蛋黄、鸡肉、梭子蟹相克,同食可能会引起不适;