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办公室一族必看的正确喝水法

时间:2021-09-16 来源:紫薯养生网 阅读:185次

是一个污染严重的地方,因为大多数办公室都不透风,空气污浊是必然的。电磁污染也不得了,小小的空间十几台。再加上办公室族运动少,所以,坐办公室的人排毒就显得非常西安中际脑病医院治癫痫好吗重要了。排毒有很多办法,今天简单说说如何。

大家可能知道前几年关于纯净水和矿泉水的争论。一派认为水是人重要的矿物质摄取来源,所以要喝矿泉水。一派认为水是人体主要组成部分,承担着运输、净化、溶解等功能,所以喝纯净水就可以宝鸡癫痫病专业医院哪家好了。其实这种争论只不过是商家的促销手段,因为当时的发起人就是一家生产矿泉水的企业。我比较赞成第二种说法,水里面的矿物质毕竟是极微量的,再怎么喝,也许你补充的微量元素还不如吃一张菜叶子,所以,纯净水还是矿泉水不是关键问题。

<癫痫是怎么治疗p>办公室一族喝水主要还是关注以下几个问题:

1、量的问题。每天要保证一定的量。我们经常能看到一些文章,说人每天至少要喝几升几升水,其实这些数据只是一个参考,不是一定要喝这么多水的。比如说有文章说每天最好喝2升水。如果湖南重点癫痫病医院夏天,2升肯定没问题,但如果冬天,说实话,能喝2升水的人绝对不多。不出汗,都从出去,对我们的肾也是一个很大的负担。而且人与人是不同的,有的人需要喝多点,有的人需要喝少的,不能一概而论。那么,我们如何确定喝多少水?