怎样做好吃的蛋芯蛋饼

北京军海癫痫病医院

低筋面粉（50克）、鸡蛋（4个）、细砂糖（30毫升）、淡奶油（10毫升）

做法步骤：癫痫病用药时间ng>

1、四个鸡蛋蛋黄蛋白分离，把蛋黄打散。加入20克细砂糖。搅匀。

2、把蛋白加10克细砂糖10克淡奶油，打匀，达成液体不拉丝。

3、我把两种蛋液达到一起在加入面粉搅匀，我把它倒在披萨盘里。

4、210度，20分钟，凉凉后就是完成，去外面有层酥皮，中间吃起来像蛋挞中间的陷。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与肥牛、干辣椒、小米搭配；与田鸡、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量(卡路里)400千卡；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；