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家庭版铁皮石斛花炒鸡蛋的做法

时间:2021-09-16 来源:紫薯养生网 阅读:185次

主料:

鸡蛋(2个)、石斛花(一小碗)、小白兔榨菜(一小包)

四川看癫痫病专业医院>辅料:

酱油(适量)、老酒(适量)、葱花(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、石斛沈阳看癫痫的医院花切碎。

2、榨菜切碎。

3、葱切碎。

4、鸡蛋打散。

5、点火,加食用油,炒鸡蛋。

6、鸡蛋定型时加入石斛花和榨菜癫痫病到底能治愈吗,小火炒一下。

7、加入葱花,淋上几滴酒,加一点酱油调味。

8、装盘,香气扑鼻的石斛花炒鸡蛋就成了。

鸡蛋的热量(卡路里)济南市治疗癫痫病医院143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与茼蒿、青椒、圆生菜搭配;与兔肉、牛奶、桔子相克,同食可能会引起不适;