手撕包菜看一眼就学会的做法

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包菜（1个）

辅料:

红指天椒（2个）、干辣椒（适量）、蒜米（2瓣）、花椒粒（适量）、肉姜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、味精（适量）、香醋（适量）

做法步骤：癫痫应该挂哪个科ong>

1、包菜去掉外面的叶，洗干净。

2、用手撕成3厘米大小的片状。

3、把准备好指天椒，干辣椒，蒜米，姜。分别切丝和粒。

4、炒哪个医院癫痫专科好锅放油爆香上述原料。

5、爆香后开旺火放入包菜爆炒，快熟时放入盐，生抽，味精，醋调味。

6、出锅后稍装饰就可以了。

包菜癫痫病有什么表现的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效；可与木耳、胡萝卜、樱桃番茄搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；