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咖喱鱼片这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:紫薯养生网 阅读:185次

主料:

草鱼(适量)

辅料:

盐(适量)、食用油(适量临汾癫痫治疗医院好不好)、咖喱(适量)、辣椒粉(适量)、生抽(适量)、孜然粉(适量)

做法步骤:

1、草鱼,淡水鱼。

2、处理干净。

3、切片。

4、过癫痫病河南哪家医院看得好清水洗去血水。

5、备咖喱粉。

6、撒上咖喱粉。

7、放盐,辣椒粉,孜然粉。

8、淋上生抽。

9、淋上油拌匀腌制一天或半天入味。

10、烤盘上铺陕西癫痫医院排名前十上锡纸,刷上油,不粘底。

11、放上鱼片。

12、放进烤箱。

13、上下火。

14、180度30分钟。

15、好香的咖喱鱼片。

西安看癫痫的医院有几个草鱼的热量(卡路里)113千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风等功效;可与木耳、香菇、冬瓜搭配;与西红柿、驴肉相克,同食可能会引起不适;