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家常泡菜团子煎饼简单步骤

时间:2021-09-16 来源:紫薯养生网 阅读:185次

主料:

泡菜(100克)、小麦面粉(90克)、鸡蛋(1个)、食用油(若干)

辅料:

北京军海医院好不花(若干)

做法步骤:

1、准备 还有面粉哦。

2、面粉搅匀之后加蛋。

3、加好葱花 准备加泡菜 要做团子就撕碎泡菜 哈哈。

4、搅搅搅~嘻嘻!。

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5、像煎煎饼一样煎着~然后打散了炒。

6、炒完变成团子,如图左没有大的泡菜叶子之后 不要浪费,用剩下的面糊糊煎成煎饼。

7、完成。。好香的~。

泡菜的热量(卡路里)21千卡;有利:低胆固醇,低钠盐武汉医院癫痫病哪家好,低饱和脂肪酸;具有促进消化酶、预防便秘、预防大肠癌等功效;

小麦面粉的热量(卡路里)344千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:怎么治疗癫痫低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与小米面、黄豆、洋葱搭配;与柿子、红薯、田鸡相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;