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好吃停不下来的椰香黑芝麻糊

时间:2021-09-16 来源:紫薯养生网 阅读:185次

主料:

黑芝麻(半碗)、椰汁(两大勺)、白糖(一勺)、水(两碗)、糯米粉(一大勺)

做法步骤:

1、黑芝麻下锅干炒至香味出来后,癫痫病能手术吗关火,入料理机打成粉

2、准备好所有的材料

3、水下锅,不需要烧开,倒入黑芝麻粉,。

4、同时倒入白糖,。

5、和椰浆

6、待到烧开后,用水兑开糯米粉,慢慢注入锅中,一遍倒,一遍搅拌,以防糊底,。

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7、直到浓稠度适合自己的口感即可关火。装起食用。

8、要装饰的话直接在上面滴几滴椰浆就可以!

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与桑葚、海带、山药搭配;与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克,同癫痫病中的愣神是怎么回事食可能会引起不适;

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效治癫痫去哪家医院好;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;