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好吃停不下来的凉拌鱼腥草

北京军海癫痫病医院

鱼腥草(适量)、鲜贝露(适量)

治癫痫病中药好吗料:

红椒(适量)、大葱(适量)、蒜头(适量)、香菜(适量)、生抽(适量)、黑胡椒粉(适量)、芝麻油(适量)

做法步骤:

1、准备:红椒、大葱、蒜头、香菜;生抽、鲜贝露、黑胡椒粉、芝麻油(我怎么把蚝油也摆上了???纯属误拿误拍了,大家请忽略它!)。

2、鱼腥草洗净,上面的小须须也都拔掉(洗这个有点费工夫,要有耐心。美珠是第一次洗,差点儿就不耐烦了)洗净后切小断。

3、大葱蒜头切碎、红椒切圈、香菜切断铺至鱼腥草上;。

4、调入所有配料。

5、搅拌均北京癫痫病军海医院匀,撒上香菜,大功告成。

鱼腥草的热量(卡路里)39千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

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