预防2型糖尿病从日常生活入手

发布时间：2022-06-10 08:19:38 来源:紫薯养生网

发病与不良生活方式有关。预防2型糖尿病该从日常生活入手。 2、脑力与体力活动的平衡。运动状态下人体对葡萄糖的代谢利用最活跃。还能改善胰岛素受体功能，降低血糖。许多糖尿病病人有精神压力超负荷的病史，如长期从事高度紧张的工作，思想压抑，或者精神打击等等。因此，脑力劳动为主的人要多参加体力活动，如散步、、打拳等。工作后更要去放松身心，如听音乐、运动，作些园艺和书画的活动。