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零失败的红心薯泥

北京军海癫痫病医院

红薯(适量)、肉桂粉(半勺)、牛奶或奶油(少许)、黄油(一勺)

癫痫病能做手术吗?trong>做法步骤:

1、用烤箱220度,将红薯烤制80分钟。(这就是我说的为啥耗电的原因了,不过其实也花不了多少时间)。

2、红薯烤熟后,去皮,放入碗中,将其捣成泥状;。

3、将上述的黄油,肉桂粉和牛奶倒入薯泥中搅匀,冷却后,即可食用。

红薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与牛奶、莲子、猪小排搭配;与香蕉、柴鸡、河蟹相克,同食可能会引起不适;

肉桂粉的热量(卡路里)253千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,癫痫的初期有哪些症状表现富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;可与鸡肝、狗肉、猪肚搭配;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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