春节长假后饮食调整警惕几个调理误区

发布时间：2022-06-10 08:19:39 来源:紫薯养生网

总的来说，还是建议大家恢复饮食的多样化，节后调理饮食，肉类也是要适当摄入的，尤其是蛋奶类，因武汉治癫痫病治疗哪家好为人体每天都需要蛋白质。每天也要吃一些蔬菜水果、杂粮等，注重粗细搭配，尽量保证每天摄入50-100克粗粮，蔬菜水果应注重颜色搭配，品种越多越好。