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小暑吃什么 这几种养生食物是首选—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  原料:黄精、党参、山药各30克,母鸡1只(重约1000克),生姜、川椒、食盐、味精各适量。北京军海癫痫病医院

  常呆空调房也会诱发干眼病。中认为蚌肉有清热解毒、滋阴明目功效,河蚌富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,维生素A、B1、B2,对人体有保健功效。

  河蚌做法,烧、烹、炖均可。水煮河蚌是人喜爱的美食。需要提醒的是,河蚌性寒,虚寒、腹泻的人吃。

  民间有小暑黄鳝赛人参的说法,最近一段时间鳝鱼最为滋补,中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝,可以食物不消化引起的腹泻,还可以保护心血管。

  人们爱吃脆嫩的鳝鱼片,在烹调时,只是在锅中爆炒几下就出锅。这样烹调鳝鱼,虽然味鲜美,对人体的不利。因为黄鳝体有一种寄生虫,如未熟透,就杀不死此虫。它进入人体半个月后,会体温突然升高,并出现厌食,同时,在颈颌部、腋下及腹部皮下出现疙瘩。这就是寄生虫感染。所以,炒黄鳝一定要熟透,以防引起感染。

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