中度贫血怎么治疗—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　【制作方法】将鸡宰杀洗净，熬煮鸡汤。以原汁鸡汤分次同粳米煮粥。用旺火煮沸，之后改用微火煎煮成粥。本粥适合早晚餐食用。北京军海癫痫病医院

　　【制作方法】先将粳米煮成粥，待沸时加入鹿角胶，生姜一同煮为粥。本粥适合服食，3～5天为一疗程。

　　【特点】鹿角胶为鹿角煎熬浓缩而成的胶体，味咸，性微温，有补肾阳、益阴血的作用。用于治气血两亏，病后体弱的虚寒证者。 儿童医院神经内科

　　【原料】猪脊肉100g，粳米100g，食盐、香油、川椒（四川产的花椒）粉各少许。

　　【制作方法】先将猪脊瘦肉洗净，切成小块，用香油先炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥成时，加入调味品，再煮沸即。本粥作为早餐食用，量不限，且粥性味平和，一般人均可服食，选用肥肉熬粥。

　　【特点】脊肉是指猪脊背上的精肉，古代便把它作为药用。脊肉味甘、性平。猪脊肉中含有丰富的蛋白质，高达17%，并含较多的钙磷、铁等营养成分。因用猪脊肉同米煮粥，加入调味品，不但其味鲜美，而且补益人体。可治疗体质亏损，脾虚血弱。

　　【制作方法】将韭菜、羊肝洗净，韭菜切小段，羊肝去筋膜，切片。起锅加油、调料，旺火急炒，至熟即可。本菜可佐餐食用，间食之。

　　【特点】羊肝性味甘平，善于补血益肝明目。韭菜味甘辛，性温，能补肾助阳，温中开胃，含有挥发油、硫化物、苷类、蛋白质及钙、磷、铁等成分。用于治疗血虚面色萎黄，肝虚血少，视力减退。