吃什么养胃 夏季养胃食物大推荐—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　炎热的，让的食欲大为下降，的人会出现肠胃不良的现象，引发这种胃病，而且人喜欢吃冷的食物，比如冷饮、凉拌菜，这也肠胃受凉而引发，么吃养胃，保证的身体呢，下面我们一起了解下。癫痫病医院最权威的是哪家>

　　多吃粥类食品，是我国传统的保健方法，对于胃大处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥，作为夏季高温的清凉粥品。另外用白心番薯、芥菜适量加入粳米中煮成粥食用，有解暑发汗养胃的作用。北京军海癫痫病医院

　　夏天出汗非常的多，身体的消耗比，水分容易流失，北京有没治癫痫正规的医院多喝汤是不错的，既能补充我们身体中的水分，也利于消化，促进肠胃的健康。例如绿豆汤，既能清暑又能养胃。

　　绿豆还可以和薄荷作成绿豆薄荷汤，绿豆与南瓜一起作成绿豆南瓜汤小儿羊癫疯哪里好医院，绿豆和薏仁米一起作成绿豆薏仁米汤，绿豆和金银花一起作成绿豆银花汤。另外，用西瓜皮和花生各100克，麦芽、薏仁米各50克，煮成汤汁饮用，都有很好的清热解暑养胃的作用。