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推荐几款夏季防晒水果 夏季食疗

时间:2021-11-22 来源:紫薯养生网 阅读:185次

本文导读:说到防晒,大家想到的可能只有防晒霜、出门撑遮阳伞等方法,大家可能不知道很多水果有防晒功能,能降低紫外线对皮肤的伤害、加快晒后修复、保持健康的皮肤。

1、柠檬。柠檬是天然的强抗氧化剂,有抗衰老、抵制紫外线、晒后修复的功效,这是由于柠檬有丰富的维生素C,很多商家、厂黑龙江治癫痫专业的医院家都利于这点制造了多品类的柠檬饮品,深受大众喜爱。在夏季,我们可用柠檬防晒,早上喝一杯柠檬水、晚上睡前也喝一杯,既经济又有效。

2、西瓜。西瓜在我们的印象中对皮肤的好处是补水,似乎没有其他特别的作用,其实我们都忽视了西瓜的防晒作用。正是因为西瓜水分充足,补充人体充分的水分、给皮癫痫病比较好治疗医院肤降温,让皮肤保证一定的弹性和水润,而且西瓜中的氨基酸有抗氧化、美白的作用,由此看来西瓜的防晒作用不亚于柠檬。

3、西红柿。西红柿是夏季的应季水果,也是蔬菜,西红柿色泽红润、口感清甜,有丰富的维生素C,也是天然的抗氧化剂,有恢复皮肤弹性、补充水分、晒后修复的作用。西红柿不仅可以癫癫能治好吗内服,还可以自制成面膜,给皮肤全面的保养,杜绝紫外线的伤害。

4、奇异果。奇异果被誉为水果之王,有丰富的维生素C、维生素A、维生素E,及大量的微量元素,这些都是皮肤微循环不可缺少的物质,在炎炎夏日,适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用,还能美白皮肤、保持皮肤水润羊癫疯病是什么原因引起的、红润、有光泽等等。

以上这些防晒水果,不仅可以直接食用,也可以榨汁饮用,换着花样食用可增添食欲感,起到更好防晒效果。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)