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怎样按摩子宫保养,子宫保养按摩手法

时间:2021-12-25 来源:紫薯养生网 阅读:185次

功效:按摩子宫穴可以调经理气,升提下陷,能有效调理子宫病症,比如月经咽喉,痛经,崩漏带下,内分泌紊乱,盆腔炎等症。

取穴方法:子宫穴位于小腹下部,取穴时可以平卧于床上,以肚脐为中心点,直线向下4寸,此为中极穴,从中极穴向左右各自旁移3寸便是子宫穴了。

按摩手法:用两只手的中指,各按左右的子宫穴,画圈按揉,逐渐增加力度,每次按摩3分钟,每天按摩两次。

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功效:命门穴最大的作用在维系督脉气血的穿行,人体采气皆依靠它,因为命门穴有补肾阳,防衰老的作用,按摩该穴位可使子宫温煦,气血通畅,对白带量多,卵巢囊肿,子宫肌瘤,子宫内膜炎等症有调理功效。

取穴方法:端直坐立,以前身肚脐为中间点,然后向身后腰部对应点落手即为命门穴,在第二腰椎棘突下方。

按摩手法:用大拇指直接顶按,以感觉酸胀为度,来回揉动50次即可,也可以用食指,哪种癫痫能治疗好中指,无名指沿尾骨向上搓动,过程要慢而缓,直接搓至命门穴,搓到穴位感觉有热度即可停止。

功效:关元穴在临床上一直是治疗生殖系统与泌尿系统疾病的关键穴位,它掌管身体元气,最能补肾固本,缓解虚寒,除了能治疗白带不适,月经不通,内分泌失调之外,还能调节子宫与卵巢的功能,使其保持活力。

取穴方法:关元穴在肚脐直线向下的3寸处,取穴时可以平卧在床上,用手指沿肚脐直接向下广西癫痫病专门治疗医院取3寸处即是。

按摩手法:保养关元穴最好的方法是震颤关元穴,即将双手交叉叠压在关元穴上,可以稍微用力向下压,以有酸胀感为宜。然后两只手快速从上向下推动,推动幅度不宜太大,在推的过程中抖动双手,引起皮肤震颤,每次按摩3到5分钟,一天可进行多次按摩。

功效:血海穴是人体血液集中之处,最能活血养血,化解淤积,因此血海穴最大的功效在于补血养血,活血化瘀,引血归经,对女荆州癫痫医院好不好性非常重要,按摩这个穴位不但能让月经正常,更能让身体血液循环正常,从而让子宫得到濡养。

取穴方法:坐在椅子上或床上,将双膝自然垂放,双脚着地,然后在膝盖内侧向上的地方会出现一个下陷点,下陷处上方隆起的边缘处即为血海穴。

按摩手法:对血海穴按摩最好选在上午9点到11点,按摩时可直接用拇指按揉,稍微用力,以感到酸胀为度,坚持按揉3分钟即可。