【黑椒鸡排的做法】_黑椒鸡排的家常做法_黑椒鸡排的做法大全_黑椒鸡排怎么做-

身体健康的人，都是十分会"吃”的人。这就是告诉我们自己要学会做菜，下面小编就给大家简单的介绍黑椒鸡排，看完后希望大家尝试做一下。 北京军海癫痫病医院

1.鸡腿洗净，去骨，摊平，用刀适当的拍打几下，然后放入容器内，加入盐，黑胡椒粉，生抽腌渍一会

2.洋葱洗净切碎，要尽量切得碎一些

3.配菜如西兰花，胡萝卜，土豆等，洗净去皮切块，根据自己的需要要提前煎熟或焯烫

4.平底锅倒入适量油烧热，放入腌渍癫痫大发作强直期持续多久好的鸡排，先煎带皮的一面，用小火慢慢的煎至两面金黄，一定要小火哦~

5.鸡排煎熟后取出，切块，跟配菜一起摆盘。锅内留底油，放入洋葱碎不断翻炒，再加入番茄酱，适量清水或是高汤，少许的盐，黑胡椒粉，做成酱汁，最后浇到鸡排上即可

平时休息的时候，不要老是吃外卖或者去外面吃饭，毕竟现在视频安全也是一个非常大的问题，自己根据上面的介绍，自己动手做一下黑椒鸡排

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