女人错吃八种水果会影响容颜 香蕉苦瓜汁具有润肠通便的功效

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　　将香蕉去皮切成小块，加入苹果丁，放进榨汁机中。再将洗净的苦瓜去籽切块，放入榨汁机里，倒入适量的水，搅打至均匀，无异块即可食用。

　　中医认为香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症;现代营养学研究发现，香蕉中的硫胺素能够促进食欲，帮助消化。搭配能够起到清热祛心火，解毒明目的苦瓜，可以从根本上治疗由于上火引起的便秘、口臭、消化不良等症。而苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利地将废物排出。

　　这道果蔬汁用于因上火引起的便秘、消化不良等症，也可以缓解夏季的暑热烦闷。但是由于香蕉的含钾量高，因此急慢性肾炎、肾功能不全和患糖尿病的患者要谨慎食用。更因为这道果蔬汁性凉，孕妇、脾胃虚寒者不宜食用。

　　水果是女人美容的天然化妆品，如果能经常吃水果，那么就能保持皮肤的水分，可以滋养皮肤，让皮肤光滑有弹性。可吃水果是有学问的，不是怎么吃都有用哦。在这个炎炎夏日，我们女性朋友应该怎样吃才能最美女人错吃哪些水果会影响容颜

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　　桔子：

　　含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。

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　　西红柿：

　　含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

　　柿子：

　　空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

　　香蕉：

　　含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。