失眠贴的效果怎么样 -

不论是老人还是上学的学生，以及一些上班族，经常失眠是很常见的事情。每天失眠会让整个人的精神变得萎靡不振，白天没精神，晚上精神十足，这样黑白颠倒久而久之就很容易让人患病。可以说，失眠对人体健康的危害是相当大的。那么，如今市面上卖的一些失眠贴到底有没有用呢?效果如何? 北京军海癫痫病医院

市面上的失眠贴不是说一点作用都没有，只治疗癫痫病什么方法好呢不过大部分的失眠贴都是不怎么见效的，要不然也不会有这么多的人长期失眠了。

治疗失眠的最佳方法：

1.总体目标

尽可能明确病因，达到以下目的：

(1)改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间;

(2)恢复社会功能，提高患者的生活质量;

(3)减少或消除与失眠相关的躯体疾痫病痫病的病因病或与躯体疾病共病的风险;

(4)避免药物干预带来的负面效应。

2.干预方式

失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要孩子睡觉时抽搐是怎么回事？是认知行为治疗(CBT-I)。

目前国内能够从事心理行为治疗的专业资源相对匮乏，具有这方面专业资质认证的人员不多，单纯采用CBT-I也会面临依从性问题，所以药物干预仍然占据失眠治疗的主导地位。除心理行为治疗之外的其他非药物治疗，如饮法、芳香疗法、按摩、顺势疗法、光照疗法等，均缺乏令人信服的大样本对照研究。传统中医学治疗失眠的历史悠久，但囿于特殊的个体化医学模式，难以用现代循证医学模式进行评估。应强调睡眠健康教育的重要性，即在建立良好睡眠卫生习惯的基础上，开展心理行为治疗、药物治疗和传统医学治疗。

有一些人为了早一点治好自己的失眠症，就会选择服用一些安眠药，虽然安眠药可以让人睡的更香，但是每天都服用安眠药很有可能会产生依赖。况且是药三分毒，这句话也不是没有道理，经常吃安眠药很可能会搅乱人的精神，患上一些心理疾病。