现在有什么海鱼？常见海鱼大全介绍

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　　1、鲨鱼

　　大家对于鲨鱼还是比较熟悉的，至少可以经常在电视电影里面看到过鲨鱼的身影。鲨鱼属于海鱼中比较具有危险性的鱼类之一，鲨鱼的体形比较大，而且游泳的速度也比较快，其外骨骼虽然不发达，但是却比较多。鲨鱼的种类也比较多，所以不同种类之间的鲨鱼，其体形也不一致。

　　2、带鱼

　　带鱼是常见的鱼类之一，带鱼的外观主要呈现银灰色，但是尾巴看起来却是黑色的，长度一般在一米左右长。带鱼主要在西太平洋和印度洋等地方分布，也是我国的主要海产品之一。

　　3、石斑鱼

　　石斑鱼黑龙江癫痫病医院有哪些属于暖水性的大中型鱼类，主要在热带和亚热带等海鱼进行广泛的分布。石斑鱼的种类分布比较多，主要栖息在珊瑚礁的附近，属于独居性的鱼类，一般在繁殖期的时候才会成群进行游动。石斑鱼具有变性的能力，第一次成熟的时候主要是雌性，等到繁殖一年后，就会成为雄性。

　　4、马哈鱼

　　马哈鱼人们一般也称为大马哈鱼，属于冷水性溯河产卵的鱼类之一，大马哈鱼主要分布在太平洋的背部还有北冰洋等地区。马哈鱼体型比较大，大概身长为60厘米左右，在繁殖期会进广西哪个医院癫痫病好入淡水流域进行产卵后死亡。

　　1、益智

　　海鱼厘米含有比较多的钠、钾、磷、钙等矿物质元素，补铁效果比较好，而且海鱼厘米还含有比较多的钙类元素，适当的吃海鱼可以用有效预防骨质疏松的症状。此外海鱼厘米含有比较多的卵磷脂，适当的食用还可以提高智力，延缓脑细胞的退化，具有一定的抗作用。

　　2、补钙

　　沙丁鱼、秋刀鱼等类海鱼里面含有比较多的维生素D，这些物质可以有效促进人体对钙质的吸收，有利于骨骼和牙齿的生长。所以对于正在长身体的青少年和老年人来说，都是比较好的营养食物。

       目前世界上的海鱼种类是数不胜数的，不过人们常吃的海鱼主要有带鱼、三文鱼、黄花鱼、鳕鱼、金枪鱼等，这些海鱼都含有比较丰富的营养物质，其中矿物质和维生素等含量都是非常高的。所以适当的食用海鱼，对人体健康比较有益。