薏仁减肥茶的制作方法及功效养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　核心提示：薏仁减肥茶中的材料有十克的薏仁和五克的山楂，还有五克的鲜荷叶,倒入热水中煮开即。北京军海癫痫病医院

　　薏仁减肥茶可是说是一道美味了，最是还具有减肥功效。薏仁减肥茶中的材料主要有十克的薏仁和五克的山楂，还有五克的鲜荷叶。制作方法非常简单，清水将材料洗净，再倒入热水中煮开即可。如果癫痫的治疗方法想要味道更佳就可以加点糖。

　　薏仁减肥茶的主要材料就是薏仁，薏仁可以健脾利水，可以将多余的水分转变为小便排出，多余脂肪及糖也会随新陈代谢转为能量，薏仁富含了纤维质，可以减轻体重。薏米的糖黏多吃会影响消化的，因要调整食物分量，运动，才能取得更理想的瘦身效果。

　　薏仁减肥茶中还加入了山楂，山楂可以降血脂，消除身体多余的脂肪，增强瘦身效果。同时还加入了鲜荷叶，荷叶内含荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等，减肥效果非常强。是，提醒各位需要减肥的朋友，要了解薏仁减肥茶的材料禁忌。

　　薏仁内含了蛋白质、脂肪及碳水化合物等物质。其功效及作用除了利湿除痹外，还可以清热排脓、清利湿热及泄泻等。薏米可以消水肿，可以祛除滞留在我们体内的水液，而消肿。薏米红豆粥的减肥功效也非常不错，又不会伤害身体，特别适合中老年肥胖者。

　　薏米的功效与作用还有护肤。薏米内的蛋白质分解酵素，可以软化肌肤的角质，非常适合皮肤赘疣、粗糙不光滑的人饮用。薏米还可以降血脂，这是由于薏米内有丰富的水溶性纤维，吸附胆盐，可以降低肠道对脂肪吸收率，因而可以让血脂肪及血糖降低。

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　　喝自制减肥茶瘦身功效怎么样？这是很多想减肥的MM常问的问题，特别是在炎热的，喝点自制减肥茶，清爽舒心。那么，究竟自制减肥茶的功效怎么样？怎样自制减肥茶？喝减肥茶能快速减肥？赶紧来看看专家们怎么说吧。

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