当心！男人有这3个坏习惯最伤精毁肾

吸烟、酗酒、空气污染等都是影响精子质量的罪魁祸首，这些科普知识相信不少朋友都了解一二。但随着社会的发展，还有一些影响男性精子健康的因素往往被人忽视，男科专家提醒，常做以下三个动作，对精子的危害同样很大。北京军海癫痫病医院

随着私家车的普及，以车代步的人越来越多，有些什么会约上三五知己，来一趟自驾游。但国外的研究显示，出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显。长时间开车，阴囊包括睾丸都受到压迫，不利于阴囊的血液循环和散热，在驾驶室内体位变动幅度不大，阴囊极易受热过度，从而影响睾丸的生精功能，而且久坐容易诱发前列腺炎，这些因素对精子的质量都有影响。建议：连续驾车超过2小时便会造成精子质量的下降，如果有条件，最好能够开车1.5个小时左右休息，下车走动活动身体约10分钟。

笔记本电脑放膝盖伤精子质量

一项研究发现，精子损伤程度与用笔记本电脑时间成正比，一天接受4小时辐射的大鼠精子比一天接受两小时辐射的大鼠精子损伤要严重。虽然精子外表还好，但内部结构已经出现损伤。每天使用5小时以上计算机的男性，精子受精能力虽然正常，但与使用计算机2～5小时的男性相比，精子受精功能已经降低。建议：有些男性喜欢将笔记本电脑放在膝盖上，由于离私处比较近，所以无论是电脑本身的辐射，还是产生的热量，都会对精子健康造成不利。使用笔记本电脑时，最好不要放在膝盖上，同时工作2小时最好起身运动一下。

裤兜放手机精子质量差

电话长放裤袋会直接影响精子，这项研究经过许多机构的证实。一份针对中学生的研究中，逾八成学生会把手机放在裤袋，并每天开启超过6小时，两成学生更逾10小时。研究结果最令人关注的是学生用电话时间愈长，精子质量受影响愈大。建议：各位男士的手机不要老是放在裤兜，应该放在随身携带的手提包或者挎包里面，平时上班的时候不妨掏出来放在办公桌上。即使要放裤兜，也不要太长时间，可以喝上衣口袋换着放，减少对精子质量的伤害。

性高潮不仅是高性爱质量的体现，还具有缓解压力、减少疼痛、提高脑力等保健功效。但调查显示，实际性生活中，只有1/3的女性经常获得性高潮，男性也会随着年龄的增长性高潮逐渐减少。哪些因素会影响高潮？以下是被"科学”警察抓住的"小偷”。

分心。二十多岁刚有性生活时，男女大都会把注意力全部放在对方的身体和自己的感觉上，但随着结婚时间的变长，人们很容易因为工作、家庭和孩子等事情分心。在通往性高潮的过程中，大脑的作用至关重要，你需要激活多个大脑区域，如果思绪总是处于漫游状态，就很难实现这一目标。当注意力不集中时，男性会出现勃起困难，女性会难以进入状态。

指导建议：为了防止分心，可以先给伴侣做按摩，这有助于放松，把注意力集中到身体上。另外，练习冥想也能帮助减少分心。

不再依偎在一起。热恋时两个人一有机会就会拉手、拥抱、碰触对方，但相处的时间长了，伴侣间每天的亲吻和拥抱就会减少，这对于性高潮来说是个坏消息。发表在《性行为档案》上的一项研究成果显示，与总是与伴侣拥抱、亲吻和爱抚的同龄人相比，缺乏身体接触的夫妻性爱时出现高潮困难的几率会增加2.4倍。

指导建议：每天约定个拥抱或亲吻时间，不要以性爱为目的，只是逐渐养成身体接触的习惯。夫妻一起在沙发上看电视时可以相互依偎，增加二人身体接触机会。

睾酮分泌量下降。睾酮对性高潮的感觉起到了巨大作用。发表在《男科学杂志》上的一项研究成果表明，随着年龄的增长，睾酮分泌量会下降，这会降低性欲，造成性意识下降，进而影响男性性快感和高潮几率。 郑州癫痫病医院哪里治疗好

指导建议：要关注男性更年期症状，一旦出现因为激素问题引起的性不和谐，要及时看医生，在医生指导下适当补充睾酮。

男人几岁开始进入性衰老？

现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。而同时人们又"饱暖思淫欲”，因此格外关注的是性功能的衰退。

男子从何时开始性衰老?性能力的个体差异很大，有的50岁或60岁就完全停止性生活，而有的80岁还有很强的性欲。

男性性老化的主要原因是由于睾丸出现退行性变化，随后引起脑、垂体、肾上腺和性功能也会发生变化。男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。

性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。

男人性衰老有什么征兆？

1、睾丸"缩水”

男性一般自50-60岁以后，随夜间额叶癫痫的治疗着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐老化，性功能也逐渐衰退。

2、外表变了

男性到了四十多岁时，会逐渐失去紫红的颜色，这主要是因为血液运行的减少。由于雄激素水平下降，毛也会越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛的状态。另外，和身体其他部位一样，表皮也会变得松弛。

3、尺寸变小

一般来讲，男性过了青春期基本就不再发育了。随着年龄增加，长度和粗细，也会发生少许变化。从50岁到70岁，尺寸会缩水1-3厘米。

4、敏感度降低

最明显的表现是性冲动次数减少。60岁后，平均每年性gao潮次数比30岁减少10—50次，因人而异。从而带来反应迟缓、精液量少、性生活后极度疲乏、不应期大为延长等。

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