您现在的位置：
发布时间：2022-06-09 23:52:39
|
4、忌减肥瘦身 许多女士出現手脚冰冷都和冬季减肥有关系。现如今，节食减肥的小姑娘愈来愈多，每一餐饭只吃一点点，不但摄取的动能少，长久以往还会继续造成 气血两虚，出現疲惫、衰微。这种全是冬季手脚冰凉的关键原因。女士中绝大部分人都是有血虚的症状，如常常会出現头晕目眩、头晕眼花、脸色黯淡、失眠、梦多、月经不调等状况，并且气血两虚身体素质的人通常型体柔弱，体质较弱。这类人首要特点便是畏冷，不但肢寒身冷，并且心情低落。 小提示：气血两亏的女士能够 多吃一些补血补气、健脾的食物，在冬天适度吃一些湿热、补气血的食物也是合理的，例如牛肉、羊肉、姜片、大枣、红糖姜水等。除此之外，还能够少吃一些有补阴实际效果的食物，中医学觉得"阴中求阳”。此外，这类群体何不吃一些麦冬、薏米仁、淮山药等有补阴健脾利湿作用的食材。 中医养怎么治疗儿童癫痫？生 运动养生 两性养生 人群养生 生活养生 |