心火旺气虚怎么调理养生健康网养生网100个养生小窍门

　　应对关键：清毒降暑中理论中有"六淫”之说，、寒、暑、湿、燥、火，这是致病的六大因素。"火”简单来说，就是坊间所谓的"上火”。上火同的季节都以出现，五淫也会火的产生。除了有火之外，还有暑、湿两大邪气在干扰人体。中认为与"心”应。暑气重、热毒盛容易心郑州军海医院技术怎么样 效果会说话火旺，精神上容易产生厌倦懈怠。还容易引起一系列上火症状，如口干舌燥、口腔溃疡、心浮气躁、食欲不振等。同时，这个季节昼长夜短，人会出现晚睡、睡眠不足或睡眠不佳的情况，也容易带来心火。因，夏季，首要的任务就是要清热毒、降暑气。北京军海癫痫病医院

　　金牌消暑方冬瓜绿豆海带材料：冬瓜(带皮)200g，绿豆50g，海带少许，陈皮少许这是夏季清热消暑的经典食疗方。冬瓜，尤其是冬瓜皮具有清热解暑、祛湿利水的功能，特别适合夏季食小孩失神小发作会越来越严重吗用。同时，这种食材还富含水分，可以补充人体流汗而丢失的水分。绿豆也是夏季餐桌上的营品，具有清热解毒、消肿下气、补肠胃的功效。海带有利水降脂的，加入少许陈皮，还具有开胃的功效。尤华智建议，这个方子可以煮成糖水，也可以加入排骨、瘦肉等煲汤。