饮食养生：怎样预防不被传染甲肝

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饭前便后要洗手,不喝生水,不吃或少吃生冷食物。

食用水果、生菜等果蔬类食品时一定要清洗干净。

1.2、另外,出现发热,并伴有乏力、厌食、恶心、呕吐、黄疸等症状的人,应及时到医院肠道门诊就诊,以便"早诊断、早报告、早隔离、早治疗”,这对控制甲肝疫情具有非常重要的意义。

1.3、火锅是一年四季都很受欢迎的美食,在夏季也总能吸引众多食客。

但猛吃火锅却是导致甲肝的又一罪魁祸首。

想要预防甲肝,火锅的食材一定要保证清洁卫生,蔬菜和肉食在食用前都务必洗净。

1.4、洗手最好使用碱性肥皂甲肝在春夏的发病率是全年最高的,而且甲肝有易被误诊、容易传染的特点,需要特别注意防治。

1.5、接种甲肝疫苗,可以提高人群免疫力,预防甲肝的发生和暴发流行。

2、甲肝的传播途径2.1、性接触在一些研究中(并不是所有的研究中),男性之间的性行为,口肛性交与甲型肝炎病毒的传播有关。

一般来讲,没有证据表明性传播在甲型肝炎病毒传播中起作用。

2.2、日常生活接触传播这是甲肝最主要的传播方式,也叫间接传播。

主要通过被甲肝病毒污染了的手、食具、用具和玩具等再污染食物后经口传入而感染。

2.3、被污染的食物和水被污染的食物和水进入消化道,是甲型肝炎病毒传播的另外一个主要途径。

已经发现,可以传播甲型肝炎病毒的食物主要有牛奶、草莓、各种糕点、汉堡牛肉饼和各种沙拉。

3、甲肝的症状甲肝在黄疸时期起病急,有畏寒、发热、全身乏力、食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹痛、肝区痛、腹泻,至本期末呈浓茶状。

少数病例以发热、头痛、上呼吸道症状等为主要表现。

到了黄疸期自觉症状可有所好转,发热减退,但尿色继续加深,巩膜、皮肤出现黄染,约于2周内达高峰。

可有大便颜色变浅、皮肤骚痒、心动过缓等梗阻性黄疸表现。

肝肿大至肋下1-3cm,有充实感,有压痛及叩击痛。

部分病例有轻度脾肿大。

本期持续2-6周。

最后在恢复期时黄疸逐渐退,症状减轻以至消失,肝、脾回缩,肝功能逐渐恢复正常。

甲肝日常饮食需注意什么1、维生素:甲肝这种疾病和其他疾病的营养要求不同,需要临床上补充各种微生物,但是临床上可以采用饮食方式去纠正,不用通过药物治疗,否则会造成营养不良,经常需要补充的维生素就是维生素B和复方维生素吧,维生素C等。

2、微量元素:进食一定的微量元素和矿物质比如说钙铁锌等,这样可以促进身体营养的吸收,保护肝脏的剩余功能,此外还可以提高身体素质。

3、饮食清淡:因为肝脏处在一个病理性状况,如果一个人长期进食一些油腻性的饮食,也会增加肝脏的负担,为此对于甲肝的患者来说就最好是进食清单的饮食,不要进食油腻性过大的食物。

4、补充蛋白质:对于肝脏疾病来说需要补充植物蛋白,不能进食动物蛋白,否则也会增加肝脏的消化负担,造成一定的痛苦,还可以进食一些含糖分比较高的饮食。

甲肝的危害有哪些1、容易集体爆发:甲肝时常引起集体单位的暴发流行。

一旦感染甲肝后必须隔离治疗,少则21天,完全康复需半年。

患病给人们身体健康带来危险,还会造成经济损失和精神负担。

2、导致肝细胞损伤:甲型肝炎致病机制是肝炎病毒在肝脏复制,造成肝细胞损害而引起的一系列症状:如发热、厌油、厌食、腹痛、腹泻、黄疸等。

3、甲肝对妊娠的影响临床经过同一般甲肝。

可发生于妊娠各期。

早期者易致流产,晚期易致早产,产后较易出现阴道大出血。

甲肝越是妊娠后期,影响越严重。

分娩时易导致大出血,产后易继发其他感染。

演变为重症肝炎不但危及孕妇生命,胎儿也常突然死亡。

因此,妊娠时患了肝炎必须住院治疗。

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