孕期知识之如何科学健康过冬

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保持稳定的心态

孕癫痫病医院治疗需要多少钱妇优良而平稳的心态是确保优生的关键标准之一。科研发觉，孕妇维持开朗心态，所怀宝宝发育一切正常，孕妇分娩时也比较顺利。但假如孕妇心态焦虑不安、害怕、恼怒、心烦、可悲、抑郁，可使孕妈的生长激素与别的危害化合物浓度值猛增，并根据胚胎影响宝宝发育。海外医生专家曾对500例生长发育出现异常胎宝宝的妈妈开展调研，結果发觉怀孕期经常生气、发火的占74%。非常是怀孕初期常常发火、焦虑不安心态持续太长或反复出現的，能造成 胎宝宝唇腭裂、腭裂以及他人体器官发育不全，情况严重会造成治癫痫病哪里医院比较好？小产、孕妇难产或胎死腹中。

坚决杜绝病毒感染感染

冬天平均气温低，温度差转变大，呼吸系统抵抗能力减少，非常容易生病毒副作用传染性疾病，孕初期如感染风疹、风疹病毒、水痘、流行性感冒腮腺炎和感冒病毒，会对宝宝发育造成影响，乃至会造成 畸形胎儿。孕妇尽可能没去店铺、电影院等公共场合，防止感染上长春癫痫病去哪里治疗好流感等病症。如生病，应在医师具体指导下安全用药，不能私自服药，防止对胎宝宝造成不良影响。

搞好防寒保暖

全部冬天平均气温很低，经常出现风大、下雪和寒流侵蚀。严寒对孕妇和胎宝宝的身心健康很不好，因而，搞好防寒保暖十分关键。要健全供暖设备，用煤炉子供暖，一定要维持排烟道顺畅，防止一氧化碳中毒;留意室内空气质量新鮮商品流通;室温以21～24℃为宜，并务求稳定;每日接听天气预告，依据平均气温转变，适度调整衣服裤子，要穿得温暖一些;天气晴好时可去户外散散步。风大、下雪、寒潮天气不要出门。

身体锻炼

孕妇开展身体锻炼极其必要，不但能够增强抵抗力，降低病症的产生，还能够积蓄力量，有益于圆满孕妇分娩。怀孕期间开展身体锻炼，要留意运动强度，以轻度的活动为宜，防止强烈活动，防止疲劳。