柠檬鸡块这样做最好吃

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鸡腿2个（适量）、洋葱半个（适量）、柠檬汁（适量）、西芹（适量）、香菜（适量）、胡萝卜（适量）

辅料:

盐（适量）、白糖（适量）、花椒（适量）、湿淀粉（适量）、蛋清（适量）、花生油（适量）

做法步骤：

1、将鸡腿肉洗净切小块。

2、洋葱切片，胡萝卜、西芹、香菜切碎。

3、加入鸡块、花椒、蛋清、湿淀粉腌渍。

4、鲜柠檬用榨汁器榨成汁。

5、锅内注油烧热，放入鸡块炸至金黄色捞出。 癫痫发作的急救流程

6、锅内留少许油烧热，放洋葱片炒香，加入鸡块及柠檬汁、盐、白糖调味，用湿淀粉勾芡，翻炒炒匀，淋上香油，出锅装盘。

柠檬汁的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、健脾等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与牛奶、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与基围虾、茭白、腐竹搭配；与河蚬、蛤蜊、南瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与胡萝卜、羊排、虾搭配；与猪肝、排骨、火腿相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西兰花、黄豆、菠菜搭配；与木瓜、辣椒、山楂相克，同食可能会引起不适；