【孕妇能吃鸡蛋果吗】孕期可不可以吃

孕妇处在特殊时期，归属于一个人进餐两个人补，因此 营养成分一定要跟上，而在这个阶段孕妇的饮食搭配还要非常的留意，不并不是什么东西都能够用于补充营养成分的，针对一些食材在服用后不但不可以对人体出示益处，反倒还会继续有消沉的功效，因此 孕妇在饮食搭配上应很注意了。孕妇需要留意的东西有很多，今日我们就来聊一聊孕妇可否吃鸡蛋果吧。 北京军海癫痫病医院

孕妇可以吃鸡蛋果吗?

孕妇可以吃鸡蛋果。

鸡蛋果中带有丰富多彩的维他命、超化学纤维及其十几种碳水化合物，他们能够非常好的补充孕妇所需微量元素，对孕妇本身和胎宝宝身心健康有非常好的协助。

鸡蛋果的营养成分:

鸡蛋果每100克中带有蛋白1.8克、甲基纤维素1mg、钙22mg、磷41mg、维生素D130mg、维他命C49mg、维生素b23 34mg及很多的碳水化合物、胡罗卜素。具备延缓衰老、减少胆固醇、美容养颜护肤、健脾养胃身体排毒、促进睡眠、增强免疫力的作用。

孕妇吃鸡蛋果的益处:

1、快速清理原理：超化学纤维可以深层次胃肠的最微小部分，根据其特异性遗传基因消化吸收身体有害物将其完全排出来，并可改进肠胃内的有益菌组成，具有维护胃肠不消化吸收有害物的屏壁功效。鸡蛋果能抑制危害微生物菌种在消化系统的生长发育，二者融合对清除身体内毒素、润肠健胃消食、改进机体的营养成分消化吸收作用具备显着功效，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有独特清除功效。

2、美容养颜原理：清洁机体，防止有害物在身体堆积，从而做到改善肤质、清理容貌的功效。

3、营造体形原理：服用鸡蛋果能够提升胃里饱腹感，降低余发热量的摄取，还能够吸咐胆固醇和胆液这类有机分子，抑止身体对人体脂肪的消化吸收。因而，长期性服用有益于改进身体营养成分消化吸收构造，减少身体人体脂肪，营造身心健康幽美体形。

4、推动新陈代谢：超化学纤维可以推动代谢，缓解便秘病症，消除粘附停留在肠胃的刺激性物质，防止刺激性肠胃和被身体再消化吸收，进而降低结肠癌的发病率，超化学纤维还具备抗肿瘤特异性。鸡蛋果中的VC参加胆固醇新陈代谢，能减少胆固醇，清洁血液。此外，鸡蛋果中含有的VC、胡罗卜素、SOD酶可以消除身体氧自由基，起养颜抗衰老功效。

5，鸡蛋果中全部的膳食纤维素能够对我们的肠胃起來促进消化的实际效果，能够用于减轻怀孕期间准妈妈便秘症状。

6，在怀孕期准妈妈都或多或少会出现妊娠反应，会出現呕吐的状况，便会要想吃酸的来减轻。那麼鸡蛋果便是一个非常好的挑选，不但能够减轻妊娠反应给准妈妈产生的呕吐反映，也可以提高准妈妈的胃口。

7，实际上鸡蛋果中拥有十分难以置信的美容养颜实际效果，在其中所带有的SOD酶，能够清晰准妈妈身体的氧自由基，防止有害物堆积，进而具有改进准妈妈皮肤和美容养颜的功效。

8，鸡蛋果对避免 高血压也是有一定的实际效果，能够非常好的减轻和防止怀孕高血压的产生。

孕妇吃鸡蛋果常见问题:

鸡蛋果营养成分尽管高，可是孕妇也不能多吃哦，孕妇身体素质较差针对营养成分的摄取应当平衡最佳，每天吃鸡蛋果2个上下就行，每星期2~3次适合。

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