【牛肉炖冬瓜的做法】推荐饮食

牛羊肉炖冬瓜有非常好的滋补养生的作用，特别是在在冬季的情况下适度的吃一些，具备非常好的调养免疫能力的功效，具备补而不燥的实际效果！牛羊肉的蛋白质含量丰富多彩，东瓜含有维他命，在防止心脑血管病症层面也可以充分发挥非常好的功效，女性适度的吃一些也有减肥瘦身的功效,下边我们就来了解一下牛肉炖冬瓜的做法。 北京军海癫痫病医院

提前准备牛羊肉三两上下，提前准备东瓜500克上下，提前准备适当的盐、醋，提前准备姜蒜，提前准备麻椒、香油、茴香籽和食用油。

最先把东瓜削皮，随后清理干净，把东瓜切治癫痫病医院是哪个?割成块状儿，提前准备适当的葱和姜，把葱切割成段儿，把姜切割成片儿，把牛羊肉清理干净之后切割成肉小块，随后放进适当的米酒，放进生抽酱油，略微腌渍一小一会儿。

锅里放适当的油，油湿热了之后，放进腌渍好的牛羊肉，快速的煸炒，随后放进适当的生抽，再略微放一点醋，反复的煸炒，再把姜蒜放锅里边再次的煸炒，待牛羊肉快炒过的情况下加一点点盐，随后放进沸水。添加几颗麻椒和小茴香，大火烧开之后，文火煮十分钟上下，随后把早已切完的东瓜小块放进锅里边，大火烧开，文火再煮20分钟。这时候煮的东瓜出現透明色的情况，就可以关火盛碗。

以上简易的了解了牛肉炖冬瓜的做法，牛羊肉炖冬瓜的方式 非常简单,能够依据自身的爱好适当的调整一些原材料，牛羊肉炖冬瓜的滋补养生功效十分的显著，针对肝火较为充沛、免疫能力较为差的人小孩癫痫可以用中药治疗吗都能够适度的喝一些，有非常好的推动人体营养成分，提升人体抗病性工作能力的实际效果。

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