松树籽的功效与作用-

导读强身健体、美容养颜、润肠通便、保护心血。松树籽含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸以及矿物质成分，具有促进机体细胞再生的作用，还可为机体补充能量，从而增强机体免疫力，达到强身健体、延缓衰老的作用。润滑肠道，也能促进肠道蠕动。...北京军海癫痫病医院

核心功效

强身健体、美容养颜、润肠通便、保护心血

功效与作用

强身健体

松树籽含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸以及矿物质成分，具有促进机体细胞再生的作用，还可为机体补充能量，从而增强机体免疫力，达到强军海抗癫痫药物身健体、延缓衰老的作用。

美容养颜

松树籽含有丰富的油脂，具有嫩肤作用，可减少皱纹、延缓衰老，使皮肤光滑有弹性。松树籽含有丰富的维生素E，具有抗衰老作用 维生素E是一种很强的抗氧化剂，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，从而保护了细胞的完整性，并使细胞内许多很重要酶保持正常的功能，所以，维生素E被誉为"抗衰老维生素”。

润肠通便

松树籽中含有大量的天然油脂，它能润滑肠道，也能促进肠道蠕动，可以送人体排便时间，对人类的肠燥便秘有明显缓解作用，另外松树籽中还含有丰富的磷脂和氨基酸以及矿物质，这些物质是组成人体脑细胞的重要存在人体，吸收以后可以提高脑细胞活性，能健脑益智提高记忆力。

保护心血

松籽仁所含的脂肪，主要为亚油酸和皮诺敛酸等多不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。多不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用，故能降低血脂和血液黏稠度，预防血栓形成，对心血管系统有保护作用，因此，老年人常食松籽，能防止因胆固醇增高而引起的心血管疾病。

注意事项：

便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用；因含油脂丰富，所以胆功能严重不良者应慎食。

以上就是今天所讲的内永。需要注意很多松树的品种不一样的，所以它们营养价值也就不太一样，都一样的是，都有丰富的油脂，还有丰富的蛋白质，可以用来当做青少年学习用脑的补品。它的口感也是不错的有种甜甜的味道。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。