【 月经来了卫生巾多久换】_经期_如何更换

每个月总会有那麼几日，女孩要历经一件十分关键的事儿，那便是来例假，例假一般状况下，每一个月必须历经一次，一次的日数大概是4~7天，在这段时间里，女孩有可能会觉得到十分疲惫，总想睡觉，自然，还会继续有很多不方便和难受，因此 我们要好好地照顾好自己，让自身在近几天時间里，能更幸福快乐。 北京军海癫痫病医院

许多女孩在来例假的前边二天内，可能出現肚子疼的状况，这就是经痛，可是经痛自身就分很多种多样，假如只不过是觉得小腹下坠，那麼便是较为轻度的，注意休息就可以了，如果是十分比较严重的那类，最好是到医院看一下。但是，建议女生平常不必吃太多生冷食物的东西，能够 喝一些黑糖水。

假如来啦例假，留意內裤最好是穿紧身的一点的，可是材料上最好是挑选透气性一些的，而且要保证每天拆换。在晚上睡觉的时候，假如担忧把被单搞脏，能够 在被单上垫上一层纯棉毛巾垫，要是没有，还可以用毛巾替代。

很多女孩可能有那样的苦恼，便是不清楚每日应当提前准备是多少姨妈巾，有时带多了没有用完，有时带少了不足用。实际上，我们每日需要的姨妈巾总数是北京军海癫科依据你例假的日数决策的。一般来说，第二天和第三天的早上需要的数最多，第二天我们最少需要5~6片，第三天需要4~5片，别的時间里，一天数最多4片（量大的女孩以外）。

我每一次来例假的情况下，我们能够 提前准备一个小挎包，把需要采用的姨妈巾放进小挎包内，那样拿起來很便捷，而且防止了难堪（许多女孩都是感觉在人多的地方拿姨妈巾出去非常难堪，那麼你也就需要一个那样的小挎包，不必大，手握着就可以了）。

一般来说，每一次尿尿都需要拆换一次姨妈巾，尤其是在第二天~第四天的情况下，许多女孩感觉经常更换卫生巾很消耗，实际上，更换卫生巾可以确保你的人体不被外部的脏东西入侵，能够 确保你的身心健康。此外，大伙儿尿尿尽可能挑选蹲便，保持卫生。