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泌乳量小是怎么回事?泌乳量小应该怎么办?[图] -

作为哺乳期的妈妈,可能一开始宝宝刚出生的时候,那一两天可能还没有奶水,但是慢慢的,奶水就会奔涌而来,可是有些妈妈却一直都没有奶水,大家都说是因为胸部小的原因,还有些背奶的妈妈,白天要上班,只能趁着休息时间用吸奶器挤奶,那么如果泌乳量小应该怎么办呢? 北京军海癫痫病医院

读者杜女士问:我是一名背奶妈妈,上班时使用吸奶器只能吸出来60毫升乳汁,感觉泌乳量太小了颠痫病能治好吗,孩子吃不饱怎么办呢?

北京大学第三医院儿科主任童笑梅、副主任韩彤妍解答:母乳分泌后,会先储存在乳房中。每次,孩子先吃到的是储存的母乳。当孩子不断吸吮时,母乳又会源源不断地分泌出来,俗称为"奶阵”,妈妈会感觉到乳房内有麻木感,瞬间,孩子就又开始大口吞咽,偶尔流速较快时甚至还可能呛着。所以,您用吸奶器吸出的只是储存在乳房中的60毫升母乳,而孩子吃到的不止这么多,随着日龄增加,最多时可能会达到150~180毫升,甚至更多。

羊角风le="text-indent:2em;"> ◆2-3小时排空一次乳房

背奶妈妈工作再忙,也要保证2-3个小时左右就要排空一次乳房,刺激乳腺持续分泌乳汁,保证泌乳功能,同时保证饮水。如果长期不按时排空乳房,或者每天很少喝水,泌乳量自然而然就会减少,直至提前消失。

◆挑选合适的吸奶器

吸奶器!吸奶器!吸奶器!带上一个功能强大的吸奶器去公司吧。推荐选择全自动吸奶器,有助于同时排空奶水,也比较便捷,不会羊角风什么方法治疗好耽误工作时间。同时,每次吸奶时要放松心情,单位有哺乳室的,去哺乳室吸奶更好。

◆多喝温开水

温开水绝对是保持奶量的最佳神器。在办公室多喝水,吸完奶也要及时补充水分,这样身体里才有足够的水分可以参与泌乳。

◆保证充足的睡眠

中午不睡,下午崩溃,更何况宝妈们睡眠不足,也会影响乳汁的分泌,因此,背奶妈妈们,中午至少要保证半个小时的儿童良性癫痫多长时间发病一次午休时间哦。

◆多摄取营养

对于工作餐,宝妈们可不能随意对付,还是要保证充足的营养摄入,有条件的话,可以自带午餐,多喝一些催乳汤。

◆保持愉悦心情

郁闷、暴怒绝对是泌乳的天敌,会使得妈咪们堵奶。因此,宝妈们平时保持一份好心情,对待工作要认真,但同时也不要有太大压力,平时多和同事聊聊天,放松心情。

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