营养又美味的茶可以保护你远离经期女性-华医健康养生网

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如果你没有食欲，或者在月经期间有腰痛，你可以选择一些营养丰富、健脾开胃、促进消化的食物，如大枣、薏苡仁、蔬菜和水果等。根据以上理论，让我们自己动手实践，做一道美味的甜点。首先哪里可以治好癫痫病，汤里有苹果炒枣子。原料:1个苹果，5个枣，2汤匙红糖。练习:1。

先把苹果洗干净，再把它们切开切片。然后将红枣洗净，去核，切成小块。2.将红糖倒入锅中，加入3倍于红糖的水，比例为1:3，用小火煮沸，不断搅拌，让红糖逐渐融化。3.把苹果和枣放进去，继续用小火煮。4.水烧开后，用小火慢慢煎。

5.煎至两面颜色变深，当苹果稍微脱水时，将苹果填满。6.趁热吃苹果和枣。用水稀释红糖汁并饮用。该甜点以红糖汁为汤料，炖苹果和枣，温润爽滑，具有养血安神、健脾益气、活血散寒、益气补血的功效。它温暖、香甜、美味，还能缓解月经期间的情绪波动和腹痛。

二、乌梅红糖饮料原料:乌梅15克，红糖30克做法:1。首先，将乌梅和红糖一起放入锅中。2.加入1碗半清水，煮沸成半碗。除渣和保暖衣物。红糖:性温甘甜，补气养血，健脾暖胃，止痛，活血化瘀，祛风散寒。

富含维生素和矿物质，对月经不调或刚分娩的女性非常有益！这种甜味饮料具有补血、止血和美容的功效。它非常适合月经过多或功能性子宫出血的女孩。第三，月季茶原料:月季花(夏季或秋季采摘)做法:1。选择紫红色半开放花蕾的月季花，花瓣不分散，气味芳香。2.将适量的月季花放入锅中，加入适量的开水，保持10到15分钟不透气。

为几代人泡茶。该花茶具有行气、活血、润肤的功效。主要治疗月经不调、痛经等症状。玫瑰露原料:50克怀孕玫瑰和600毫升水。练习:1。

取50克玫瑰，冲洗掉表面的灰尘。2.取出洗净的玫瑰花蕾，分成三等份。3.向锅中加入600毫升清水，将一部分玫瑰花蕾放入锅中，用小火煮沸。4.当玫瑰花蕾变色时，你可以把它们捞出来。5.将第二朵玫瑰花蕾放入锅中，用小火煮沸。

把它煮到哈雷变色，然后捡起来。这时，水是浅红色的。6.加入第三个芽，用小火煮沸。当它变色时，把它拿出来。这时，水是深红色的，玫瑰花蕾被煮沸了。

7.用过滤器过滤煮沸的玫瑰露。冷却后，倒入一个干净的没有水滴的玻璃瓶中。8.饮用时，取出80毫升，直接放入适量沸水中，加入糖和蜂蜜调味饮用。这种精致的甜点提取了玫瑰的精华，可以养血、养颜等。它温和而甜美。

小结:不要让你的阿姨，让你的气质打折扣。月经期间多喝这些茶可以有效改善女性的皮肤护理。现在让你的皮肤变得美丽。

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