青菜葱香豆腐汤的做法

导读青菜富含维生素豆腐富含大豆纤维多吃多美容养颜今天是周一任务不大就在家煮一锅好汤尝尝鲜。食材是新鲜豆腐2块约300克青菜上海青一大把。香葱3棵老姜一块。大蒜3瓣。辅料味精1克芝麻香油1匙植物油30克食盐2克老抽1克。准备电磁炉。锅等。可以了。...北京军海癫痫病医院

准备一大把青菜、上海青最好。豆腐两块。香葱3棵，老姜一块。大蒜3瓣。

青菜放盆中加水洗净，淋出水分，待用。豆腐放案板，先纵切，再横切成小方块。

香葱去根去黄叶，洗净，切成小段，老姜洗净切细丝，大蒜去皮切小块。

电磁炉座上锅，插电，锅热即加入植物油，油煎，加入香葱段，姜丝，大蒜块。铲刀翻炒香。

2炒香后加入豆腐块，老抽

炒香后加入豆腐块，老抽。调味。轻轻翻炒。

3翻炒后加入一碗清水，加盖闷煮5分钟

翻炒后加入癫痫发作后吃什么恢复的快一碗清水，加盖闷煮5分钟。

5分钟后，开盖，加入淋干的青菜，翻一下。加入食盐味精，再加盖，煮2分钟。

青菜蔫了，2分钟后，开盖，淋上芝麻香油，停火即可品尝。

注意加入清水慢炖。