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哈尔滨红肠炒香干这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:紫薯养生网 阅读:185次

主料:

香干(5片)、哈尔滨红肠(150克)、青椒(1根)、红椒(1根)、干尖椒(5个)、大蒜(4个)、姜(2片)、盐(适量)、蚝油(适量)、味极鲜酱油(适量)

做法步骤:

1、香干、红肠切条,红椒、青椒、姜切丝,蒜、干椒,切碎备用。

2、油热后放入蒜和姜爆炒至7成熟,放湖北治癫痫去哪里入青椒丝和红椒丝继续煸炒一分钟。

3、放入香干,添盐,蚝油,翻炒两分钟。

4、放入红肠,因为红肠是熟的,所以最后放,再炒一分钟加一点味极鲜,就可以出锅了,这道哈尔滨红肠炒香干就完成了。

5、完成。其实非常简单,顺序是,热油,蒜,姜,辣椒丝,香干,红肠,盐,蚝油,味极鲜,按顺序炒就可以。

6、装盘,简单易学的家常菜,适合毫无下厨经验的人。

香干的热量(卡路里)140千河南好的癫痫医院哪家好卡;可与白萝卜、带鱼搭配;与小葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、黑木耳、鳝鱼搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含老年人癫痫病发作前征兆锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与北极虾、花菜、鹌鹑搭配;与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与马齿苋、猪肉、粳米搭配;与鸡翅、鸭肉、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

湖北癫痫病哪家比较好的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与海蟹、芥菜、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;