营养美容食谱

北京军海癫痫病医院

驻颜与抗老防衰密不可分。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮右颞叶癫痫是什么原因引起的肤迅速生皱纹。所以，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。

美发

人到30～40岁，头发开始老化。鸡蛋富含身体突然抽搐是什么原因引起的硫，每周吃4个鸡蛋，可使头发亮泽。锌和维生素b族可以延缓白发的生长。高蛋白食物再配上新鲜蔬菜，对浓密头发起着重要作用。

明目

明亮>

秀甲

秀美的指甲为增添妩媚。含有促进指甲生长的蛋白质，每天喝一瓶酸奶大有好处。常吃和花生也能预防指甲断裂。