产妇进补2款食疗方 药膳食疗

本文导读：产妇身体比较虚弱，又需要喂养宝宝，所以要注意进补，今天为大家介绍产妇进补2款食疗方。北京军海癫痫病医院

  女性产后会出现气血两虚的情况，要适当进补促进身体恢复，这样才能更好的喂养宝宝。但是要注意，产后的12周内，不要大补，这个时候以排泄和收缩子宫、盆腔为主，这个时候身体还没有恢复，就算大量的进补也很难小火吸收，还会产生适得其反的效果，所以要等北京军海医院怎么治疗癫痫病到了第三周再开始真正的进补。

老一辈人认为，产妇坐月子不能喝水，不能吃蔬菜水果，只能喝酒、吃鸡肉、鸭肉等，其实这是一种陋习，产妇的确是需要进补，但是不是这种补法，这样会导致产妇血液粘稠度过高，会破坏微循环，导致 血紫质病 ，甚至会威胁生命。

女性坐月子期间要均衡饮食，不能满目进补，少吃冷饮，下面为大家介绍产妇进补食疗方。

一、黑糯米酒红糖煮鸡蛋

材料：红糖适量，鸡蛋1个，黑糯米酒2匙

做法：

1、锅倒入1碗清水，倒入黑糯米酒，用大火煮开，转文火煮10分钟；

2、打入鸡蛋，然后加适量红糖，等到鸡蛋熟了就可以食用了。

该食疗方中的糯米酒有补中益气的功效，鸡蛋和红糖又可以为产妇补充铁，因此，此款食疗方可以为产妇补气吃癫痫药会影响胎儿吗养血、散寒祛瘀。

二、提气童子鸡汤

材料：红枣3颗，炙甘草3克，柴胡和升麻各5克，炒白术、枳实和高丽参各10克，全当归和陈皮各6克，炙黄芪15克，小公鸡1只

做法：

1、除高丽参外，将其他的中药材倒入锅中，加3碗清水，煎煮至2碗，去渣取汁备用；

2、将小公鸡宰杀、清理干净后切块，放入炖盅里，倒入熬好的药汁和高丽参，用文火炖上2小时。

食用方法：喝汤吃肉，不喜欢吃肉的，只喝汤也可以，每周2吃，10次为一疗程。

功效：促进子宫收缩复原，补气养血，但是必须在恶露干净后食用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 

（责任编辑：林小萍）